Співвідношення талії до стегон як фактор ризику для здоров’я

Співвідношення талії до стегон (СТС) — це показник, за допомогою якого складається оцінка ризику ймовірності розвитку серйозних захворювань і ступеня вираженості негативних наслідків для здоров’я. Зазвичай ідентифікація небезпеки відбувається при надмірному нагромадженні в організмі жирової тканини, що призводить до збільшення маси тіла.

Діагностична значимість показників СТС

У загальнолікарській практиці, співвідношення об’єму талії до стегон використовується як валідний метод діагностики зайвої ваги, ожиріння та визначення місць локалізації жиру. Фактично, це — індекс центрального ожиріння.

Обчислена величина вказує на відсутність або наявність значного обсягу жирових накопичень підшкірного жиру на черевній стінці та надмірної кількості вісцерального жиру навколо внутрішніх органів черевної порожнини, що є потенційною загрозою через високий ризик виникнення серцево-судинних патологій і передчасної смерті від них.

Перш за все зростає вірогідність ішемічної хвороби, а також її головних чинників: артеріальної гіпертензії, цукрового діабету 2 типу та порушення ліпідного обміну (підвищення вмісту холестерину в крові та інших речовин). Серед можливих проблем і збільшення концентрації сечової кислоти, що залишається чи не головним предиктором розвитку подагри, поширеної форми запального артриту. Крім того, прогностично негативний вплив абдомінального (вісцелярного) ожиріння пов’язують із розвитком раку товстої кишки.

Варто зазначити! Наведений перелік далекосяжних ускладнень не є вичерпним та розглядається як основа для формування пріоритетів серед цільових груп людей щодо їхньої вразливості до конкретних загроз.

Проведення антропометрії — вимірювання окружності талії та стегон

Антропометричні вимірювання обстежуваний проводить в спідній білизні у положенні стоячи, поставивши ноги одна до одної. Стояти треба прямо, без напруги. Обміри фізичних параметрів фігури виконуються при спокійному диханні, користуючись сантиметровою стрічкою з нерозтяжного матеріалу.

Окружність талії.

Вимірюють у найвужчому місці між нижнім краєм ребер і верхньою частиною тазової кістки в горизонтальному напрямку. У разі, якщо талія опукла (при особливостях зовнішньої будови тіла) потрібно тримати вимірювальну стрічку на 3 сантиметри вище пупка.

Окружність стегон.

Вимірюють навколо найширшої частини сідниць (по найбільш виступаючих точках), при цьому вимірювальна стрічка повинна бути паралельна підлозі.

До відома! Мірки повинні зніматися двічі, а достовірні числові значення, зокрема середнє арифметичне кількох чисел для кожного параметру фігури тіла, записуватися на аркуші паперу. Для зручності та кращого розуміння процесу вимірювання окружності талії та стегон подивіться на графічну інструкцію.

Розрахувати співвідношення талія/стегна: індекс СТС

Для обчислення індивідуального показника застосовують формулу:

Результатом є співвідношення окружності талії до окружності стегон — досить різноманітна картина числових значень отриманних показників. Відносні величини одиниць вимірювання не мають, тому показник приймає форму вираження “коефіцієнт”.

Хочете самостійно визначити точне десяткове число співвідношення окружності талії до стегон та дізнатися оцінку показника відповідно до визначених медичних стандартів? Ми створили умови, які дозволяють значно спростити це завдання. Для заданої розрахункової схеми скористайтеся онлайн-калькулятором індексу СТС на цій веб-сторінці МЦ «Колібрі».

Калькулятор співвідношення талії до стегон

Вкажіть, будь ласка, вашу стать. Уважно введіть необхідні дані у поля обчислювального пристрою та натисніть кнопку “Розрахувати”. Обчислення невідомої величини, аналіз та інтерпретація отриманих результатів виконується в одну мить.

Роз’яснення щодо системи оцінювання результатів

Класифікація індексів СТС від Всесвітньої організації охорони здоров’я та Міжнародної діабетичної федерації охоплює найбільш точний перелік граничних значень. Обчислений показник оцінюється за традиційною шкалою або характеризує границю зони припустимого ризику виникнення захворювань.

У жінок:

• < 0,75 — дуже добре;
• 0,75-0,79 — добре;
• 0,80-0,85 — зона помірного ризику;
• ≥ 0,86-0,90 — зона високого ризику;
• > 0,90 — зона критичного ризику.

У чоловіків:

• < 0,85 — дуже добре;
• 0,85-0,89 — добре;
• 0,90-0,95 — зона помірного ризику;
• ≥ 0,95-1 — зона високого ризику;
• > 1 — зона критичного ризику.

Для співвідношення талії до стегон норма пояснюється інтервалами безризикової зони. Здорова людина, як правило, орієнтується на референтні значення. На ті межі, в яких результати дослідження вважаються безпечними для здоров’я. Співвідношення талії до стегон більше 0,82 для жінок та 0,94 для чоловіків є приводом для занепокоєння, навіть якщо індекс маси тіла дорослого залишається у межах оптимальних значень.

Допомога кваліфікованих спеціалістів у Києві

З метою проведення ефективних діагностичних заходів та запобігання переважаючих хвороб серцево-судинної системи та/або ендокринної системи необхідна допомога фахівця. Насамперед рекомендована консультація досвідченого терапевта, під час якої лікар докладно розповість, що потрібно зробити. Для кожного пацієнта підбирається тактика відновлення, на підставі вивчених особливостей анамнезу та раціону харчування, результатів фізичного обстеження, аналізів та поточного стану людини.

Однак, причини і лікування наслідків ожиріння та супутніх патологій визначає кваліфікований кардіолог, ендокринолог. Також, в комфортних умовах фахівцями здійснюється медичний супровід, що обов’язково включає: позитивне налаштування хворих на одужання, контроль динаміки стану після призначеної терапії, регулярне спостереження у лікаря.

В медичному центрі «Колібрі», розташованому в Києві на масиві Позняки, ви отримаєте відповіді на ваші запитання від висококласних спеціалістів, необхідну психологічну підтримку і адекватне лікування. Щоб записатися на прийом, телефонуйте за контактними номерами клініки або заповніть форму зворотного зв’язку на сайті.

Пам’ятайте! Потреба в проведенні медичних спостережень може з’явитися в тій чи іншій ситуації, але шлях до здорового способу життя залежить від самої людини. Не втрачайте дорогоцінний час!